Ako odlazak u teretanu sada nije opcija, ovaj članak je za vas. Umesto da gledate YouTube video klipove i skupljate fragmente rutine od različitih kreatora, mnoge fitnes aplikacije vam nude personalizovane planove vežbanja. Ali ne i obične fitnes aplikacije, mada ni one nisu loše. Fitnes aplikacije o kojima ćemo danas govoriti baziru se na veštačkoj inteligenciji.
AI pronalazi svoje mesto i uspostavlja prisustvo u svetu, pa ne čudi što već imamo fitnes aplikacije koje se oslanjaju na veštačku inteligenciju. Iako nije prvi izbor za mnoge ljude – pre svega zato što je ideja relativno mlada i imamo samo pregršt AI fitnes aplikacija koje možemo da odaberemo – AI fitnes aplikacije su odlična zamena za vašu teretanu ili fitnes studio.
Fitnes aplikacije koje napaja veštačka inteligencija mogu da stvore personalizovanije rutine vežbanja i pomognu klijentima da brže dostignu svoje ciljeve. Pored toga, ako se osećate zaglavljeno ili ne znate odakle da počnete, skrojeni plan vežbanja mogao bi da vam pomogne da izgradite rutinu i počnete brže da dostižete svoje fitnes ciljeve.
Imajući to na umu, evo naših pet najboljih AI fitness aplikacija koje možete isprobati kao alternativu. Ne samo da većina ovih aplikacija nudi sveobuhvatan i detaljan plan vežbanja, već mogu da pomognu i u regulisanju vaše ishrane, praćenju kalorija, spavanja i fizičke aktivnosti, kao i da pruže bolji pregled vašeg zdravlja. Počnimo sa Fitbod aplikacijom.
Fitbod
| Fitbod prednosti | Fitbod mane |
| Nudi dodatni sadržaj o ishrani | Nije najjeftinija opcija |
| Jednostavna za korišćenje | Zahteva redovno ažuriranje kako bi se poboljšala/obezbedila tačnost |
| Video format dostupan za svaku vežbu |
Fitbod je na vrhu naše liste najboljih AI fitnes aplikacija pre svega zbog svojih personalizovanih treninga za korisnike svih fitnes nivoa. Bilo da ste početnik ili se već smatrate profesionalcem, Fitbod će vam pomoći da napredujete.
Uz Fitbod sofisticirani algoritam koji preslikava stručnost ličnog trenera, vaše fitnes putovanje će biti u dobrim rukama. Ova aplikacija se oslanja na vaše povratne informacije kako bi poboljšala preporuke za vežbanje, osiguravajući da svaki trening bude prilagođen vašim specifičnim ciljevima i preferencijama. Što više korisnika komunicira sa Fitbod aplikacijom i pruža dragocene podatke, to ona može više da usavrši svoje predloge kako bi se maksimalno povećao napredak.
Naravno, to znači da ćete morati redovno da ažurirate informacije koje ste dali Fitbod aplikaciji tokom kreiranja naloga. Međutim, Fitbod je vredan dodatnog truda jer nudi zaista jedinstveno i personalizovano iskustvo treninga.
FitnesAI
| Fitnes AI prednosti | Fitnes AI mane |
| Dostupan niz različitih vežbi | Nema Android verzije |
| Interfejs prilagođen korisniku | Način plaćanja se može unaprediti |
| Odlična aplikacija za dosledan napredak |
FitnessAI je izuzetna fitnes aplikacija za svakoga ko traži konkretne smernice. Nije važno da li više volite da vežbate od kuće ili u teretani; FitnesAI aplikacija dolazi u pomoć dok njen napredni algoritam za trening služi kao lični trener u vašem džepu.
Naići ćete na raznolikost vežbi u ovoj aplikaciji, kao i stručno vođstvo o idealnom broju serija, ponavljanja i težinama koje trebate uzeti u obzir kako biste postigli svoje fitness ciljeve. Ipak, raznovrsnost je jedna od naših omiljenih karakteristika FitnessAI-a, jer ne ograničava vaše opcije na vežbe koje zahtevaju opremu, bez obzira na vaše ciljeve. Bez obzira da li želite da izgradite mišiće, oblikujete telo ili brzo izgubite kilograme, FitnessAI prilagođava vrhunski trening režim koji odgovara vašim potrebama.
Verovatno ste videli mnoge fitnes gurue koji potkrepljuju svoje tvrdnje intuicijom i ličnim iskustvom, a ne pravim podacima. To nije slučaj kod FitnessAI aplikacije. Aplikacija uči iz vaših inputa i optimizuje sesije u teretani za zdravlje, snagu i sveukupnu kondiciju, koristeći high-rep modove za toniranje i napredne progresivne tehnike preopterećenja za izgradnju mišića.
Niska cena je još jedna odlična stvar kod FitnessAI. Ako želite da uštedite i razmotrite i druge opcije osim skupog članstva u teretani, FitnessAI neće razočarati. Međutim, imajte u obzir da je aplikacija dostupna samo na iOS prodavnici. Android korisnici još uvek nemaju priliku da koriste ovu aplikaciju, a programeri nisu naveli da li će Android verzija biti dostupna u budućnosti.
EvolveAI
| EvolveAI prednosti | EvolveAI mane |
| Kombinuje AI i iskustvo ljudi | Fale neke vežbe |
| Lični nutricionista i trener | |
| Speech-to-text funkcija |
EvolveAI je iz nekoliko razloga stigao na našu listu 5 najboljih AI fitnes aplikacija. Prvo, spaja AI sa elitnim coachingom kako bi vam isporučila ličnog AI trenera i nutricionistu za delić cene. Povrh svega, omogućava vam da koristite sve prednosti AI i mašinskog učenja nudeći funkcije kao što su speech-to-text ili ispravke i rasporedi treninga. Ako ne možete da se držite svoje dnevne rutine, EvolveAI će vam pomoći da promenite svoje navike na bolje i budete najbolja verzija sebe.
Pored toga, EvolveAI osnažuje korisnike da optimizuju svoj napredak obezbeđivanjem povratnih informacija u realnom vremenu. Kao rezultat toga, korisnici mogu lako da prate svoj dnevni unos hrane i steknu uvid u donošenje informisanih odluka o ishrani. Bilo da želite da se ugojite, izgradite mišiće ili jednostavno poboljšate odnos sa hranom, intuitivni interfejs platforme osigurava lako praćenje i analizu vaših navika.
Freeletics
| Freeletics prednosti | Freeletics mane |
| Milioni zadovoljnih korisnika | Potrebno je vreme da se navikneš na planiranje |
| Tačno definisane vežbe | Moglo bi biti malo intenzivno za neke |
| Nudi razne opcije |
Freeletics je jedna od onih aplikacija koje uzmete u obzir kada zaista želite da promenite nešto u svom životu. Fleksibilnost je jedna od ključnih funkcija, omogućavajući korisnicima da prilagode sesije vežbanja tako da odgovaraju njihovim potrebama i mogućnostima. Bez obzira na to da li imate sat vremena slobodno ili želite da vežbate samo 15 minuta, režim se prilagođava vašem rasporedu, a ne obrnuto. Pored toga, ova aplikacija nudi i vežbe koje možete izvoditi kako u zatvorenom prostoru, tako i na otvorenom. Ako vam je potrebno da redovno menjate rutinu ili želite da iskusite oba sveta, Freeletics je tu da vam pomogne.
Podrazumeva se da je Freeletics zasnovan na AI, što znači da možete da “komunicirate” sa svojim digitalnim trenerom. To stvara prostor za poboljšanje, omogućavajući aplikaciji da svojim korisnicima ponudi personalizovanije planove. Freeletics je i vaš trener i nutricionista, tako da nema više brojanja kalorija ili beskrajne potrage za receptima – Freeletics to radi umesto vas!
Aaptiv Coach
| Aaptiv Coach prednosti | Aaptiv Coach mane |
| Podstiče dobre navike | Postoje jeftinije alternative |
| Holistički pristup zdravlju | |
| Pedantno skrojena |
Aplikacija Aaptiv Coach je fokusirana na vaše individualne potrebe i preferencije i koristi AI da nastavi da nudi sadržaj koji vama najviše odgovara. Vaš plan je prilagođen vašim ciljevima, rasporedu i željenim opcijama vežbanja, tako da ne morate da brinete o promeni rutine ili dodavanju više stvari u svoj raspored. Aaptiv se prilagođava i svim neočekivanim događajima koje život baca na nas. U tom smislu, sa Aaptiv Coach-om nećete osećati krivicu zbog preskakanja treninga – aplikacija može da napravi savršen plan čak i za trening koji traje svega 10 minuta.
Čak i ako želite da uključite neke vežbe koje nisu dostupne na aplikaciji, lako možete da uradite upravo to, a Aaptiv Coach će ih uzeti u obzir kada kreira raspored za taj dan. Osim vežbanja, Aaptiv Coach zna i podseća svoje korisnike da redovno vežbanje nije dovoljno za vašu dobrobit. Dakle, aplikacija vas podstiče da se posvetite i drugim zdravim navikama, obezbeđujući holistički pristup vašem zdravlju.
